В Москве и ближайшем Подмосковье очень мало натуральных природных скал, поэтому развитие скалолазания в нашем городе в основном связано с занятиями на скалодромах и выездами на скалы в другие регионы.
Что может почерпнуть скалолаз в йоге? Очень многое – умение сосредоточиться на поставленной цели, ведь работа над сложным проектом сродни погружению в медитацию, да-да, это действительно так. Кроме того, в скалолазании очень важна хорошая растяжка, крепкие мышцы спины и рук, сильные ноги, хорошая координация, всё это превосходно достигается регулярными занятиями йогой. Ну и конечно, регулярные занятия йогой позволяют избежать самого нежелательного в скалолазании – травм! Занятия йогой являются прекрасной профилактикой травматизма в скалолазании!
Несмотря на кажущиеся огромные различия, скалолазание во многом пересекается с занятиями йогой. Многие известные спортсмены мирового уровня открыто признают, что их достижения в скалолазании зачастую связаны с занятиями йогой.
Скалолазание – увлекательный и сравнительно молодой вид спорта, в последнее время набирающий популярность в мире и в нашей стране. Задействуя практически все группы мышц, скалолазание отлично подойдёт желающим улучшить или поддержать свою форму. Поездки на скалы и походы на искусственные сооружения, предназначенные для скалолазания (скалодромы), станет прекрасным занятием для компаний друзей или для всей семьи. Занятия скалолазанием можно начинать в детстве и продолжать практически до глубокой старости. В мире известны случаи, когда сложные маршруты, приближенные к предельным категориям трудности проходились людьми в возрасте 60-70 лет!
Скалатория - новый скалодром на Павелецкой
Москва, ул. Маросейка, дом 7/8
Йога Айенгара в центре Москвы, М.Китай город, М.Лубянка | Выездные йога - семинары |
Скалатория - новый скалодром на Павелецкой - www.shvana.ru - Москва.
Комментариев нет:
Отправить комментарий